スタジオ新クラス『サーフコンディショニング』

スタジオレッスンにサーファー向けの新しいクラスが始まります!
元プロサーファーヨガ講師のMarさんによる
『サーフコンディショニング』

サーファーに特化したコンディショニングクラス!
波乗りのパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力、柔軟性、全身持久力などに関するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えます。

主にヨガを取り入れたサーフィン前後のストレッチや体幹を鍛えるポーズなど、ご自宅でもできる一人一人に合ったメニューをお伝えします。

呼吸法やメディテーションにより、お仕事やコンペティションなどに向けたメンタルトレーニングにも繋がることでしょう。

こんな方にオススメ
腰痛•肩こり•首痛
柔軟性向上
パドル力の向上
インナーマッスル強化
ただヨガを楽しみたい方

https://coubic.com/leucadia/services
ご予約お待ちしております!

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