スタジオ新クラス『サーフコンディショニング』

スタジオレッスンにサーファー向けの新しいクラスが始まります！
元プロサーファーヨガ講師のMarさんによる
『サーフコンディショニング』

サーファーに特化したコンディショニングクラス！
波乗りのパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力、柔軟性、全身持久力などに関するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えます。

主にヨガを取り入れたサーフィン前後のストレッチや体幹を鍛えるポーズなど、ご自宅でもできる一人一人に合ったメニューをお伝えします。