肩甲骨ヨガ 2/10よりスタート!

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ルーケディアスタジオは2/10土曜日より

新しいインストラクターの安田先生のクラスが始まります!

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『肩甲骨ヨガ』

来月の予定

2/10  10:00~11:00

2/24 10:00~11:00

肩甲骨の動きにフォーカスを当てた
誰にでも安心して行えるヨガのクラスです。
即効性が高く、1回のクラスで身体や呼吸の変化を感じることができます。

肩甲骨ヨガの効果として、
・肩凝り解消、改善
・姿勢が良くなる
・身体のボディラインが整う
(特に綺麗な背中のラインがつくれます)
・スポーツパフォーマンスがあがる
・ヨガのアサナ(ポーズ)が効果的に気持ちよくとれる
・リラックス効果が高い
・呼吸が深まる
・気持ちが前向きになる
など
体も心も整えてくれる肩甲骨ヨガを一緒に楽しみましょう!!♪

ルーケディアスタジオ初めてのお客様はどのクラスも1000円で体験できます!
スケジュールの確認,ご予約はこちらから!

https://coubic.com/leucadia/services

 

 

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